TAEKOのひとり 言
普段の生活で感じている感覚を大切にしていく事で分かる事。解釈を正しく知っていただけたら幸いです。
キャパオーバー
結婚して今までよりもやることが増えて。
出産して、守るべき子が増えて。
キャパオーバーなのに使命感でやってる。
こなせてる時は達成感みたいなのもあって、気分が良い！
ギリギリの所でこなして行っていた時、唯一頼れる人が
そばに来て「ちょっとお願い」を言ってみた。
帰ってきた答えは「今帰ってきたばかりなのに〜！」
なんて言われちゃう。
あーじゃあいいや！
心の中でつぶやく。
何度かそんなやり取りを繰り返した後は、
こいつになんか頼むもんか！
自分でやった方がいいや！
なんて感じ。
私がやっていることなんて、
一つ一つは大したことじゃない。
そんな大したことじゃないことを、
たくさんやらなければならない。
大したことのないやらなきゃいけない事で
キャパはいっぱい。
そこに何か違う事をお願いされても私の中には
入ってこない。
大した事を言われていないのに。
すっかり忘れていると、その事で怒られる。
え？
私が怒られるの？
じゃあ自分でやればいいじゃん。
私は自分がやる事をやって、頑張ってるのに•••
そんなこともできないの？なんて言われちゃう。
悲しい。
涙が止まらない。
悔しい。
頑張ってるのに。
そんな事もあったよ。
子供が成長し、自分の事は自分で出来るように促していく。
いつまでも同じ状態で子供に接していると、
子供も勘違いするんだよね。
「それはママがやる事。」
なんてさ。
「今までは出来ないからやってあげたけど、
もうできるでしょ？」
私がやらなくていいことはやらない。
私が本当にやらなくてはいけないことだけやる。
そうすることが出来て、心に余裕がでたんだよね。
そうすると、一つ一つが楽しくできる様になったよ。
毎日掃除機かけなきゃ！って思っていたのが。
1日掃除機をかけなくても病気になるわけじゃないし〜
何て思える様になって！
今じゃ、手抜きすぎかな〜って思うけど、
楽しみに夢中になれる🥰
洋服なんかの断捨離をやる時があると思うけど、
そんな感じでタイミングをみながら、
自分のやらなきゃと思いこんでいることも
断捨離するのもいいかも❣️
タイミングが大事だよね。
キャパオーバーで空回りしない様にしてこ‼️
動物
動物たちも、命がけで子供を産むよね。
それぞれに使命や希望を持って生まれてくるんだよ。
いっぱいの愛をくれるし、求めてもいる。
人間の傲慢さや、欲の為にこの世に産まれてくるわけじゃない。
家族として向かい入れられることが多い、犬と猫。
赤ちゃんの時は、どの子も愛らしくかわいいんだよ。
成長するにつれてそれぞれの性格が出てきて、性質も違うから面白い。
臆病だったり、興奮しやすい性質だったり。
理解しながら付き合わないとね。
動物からも見られているんだよ。
この群れのリーダーは誰か？
リーダーとの意思疎通の仕方を学ぼうとしているんだよ。
何度も何度も教えて、信頼関係も気づかなきゃね。
全てが人の思い通りに出来るわけではないかもしれないけど、
人が最大限の努力をする必要があるよね。
あまりにも気を抜きすぎると、問題行動を起こすんだよ。
遊んでくれないからストレスが溜まっていたり。
あまりに放置すると動物の方がリーダーの様になっちゃったり。
そうすると、人が考えるのは、放棄。
捨てたり、殺処分にしたり。
まだ誰かに引き取ってもらおうと、努力してほしい。
こう考えると地球上の動物の中で、一番の知恵をもっている人間が一番最低だね。
お金に囚われ、心を無くしている。
まだまだなくならない、悪徳ブリーダーの存在。
命を大切にして！！
その為には、動物を迎える覚悟を持たなきゃいけない。
自分はこの子の一生を守れるのか？
何度も何度も確認して！
想像して！
覚悟を決めて！
問題行動を起こすのは、人に問題があるんだよ。分からなかったり、出来なかったら専門家に教えを受けて！
放棄された動物は人を信頼しなくなるから。
悲しみ、怯え、心が凍ってしまう。
だから「あいして」
せめて、自分がこの子だったら？
この子が自分の子供だったら？
考えて！
言い訳しないで、努力をして。
あなたは愛されているから。
動物
大病
病氣っていうのは、「氣」が「病む」と書くだけあって、氣持ちが問題だと思うんだよね。
多くの場合、育った環境や、状況、出会った人からの経験から、色々な感情を知っていく。
今同じ場所にいて、同じ経験をしていても、誰もが全く同じ感情になるという事はないよね。
そうやって人は、それぞれの感情を味わっているんだよ。
大人になるにつれて、人と関わって生きていく中で、自分の感情がいけない事だと思い、隠して蓋をしながら生きていってる人も少なくないんだよ。
蓋をしていると、その入れ物がいっぱいになってしまうとどうするんだろ？
それでも立場とか、環境とか何かで、頑張らないと！もうひと踏ん張りしないと！って頑張ってる時があるんだよ。
それが期間限定であれば頑張れるけど、そうじゃない場合、「その感情もういらないから氣づいて！」って病氣なってしまうんだよ。
胸の奥底に隠れている感情に氣づいてる？
感情を押さえ続けていると、筋肉が収縮しているんだよね。そして血流も悪くなる。
そして病氣になる。
大病してから、自分に向き合う人も多い。
そこで、氣力や体力で乗り切る方もいるよね。
氣づかず大変な事になる方もいるよ。
男性に多い［鬱］
何がそうさせるのかは分からないけれど、自死を選ぶ方が女性より多い。
なんでだろ？
毎晩、寝る前に一日10分でいい。
今日あった出来事を思い出し、その時どう感じ、どうしたかったのか考えてみるのがお薦め。
そしてその感情を味わうという事。
自分を無視しないで。
氣が病んでしまわないように。
感情
感情って［喜怒哀楽］ってあるけど、皆さんはちゃんと味わってる？
感情ってとっても大切で、しっかり味わう事も大事。
感情を知ろうと思うと、奥が深いの。
忙しさにかまけて、自分の感情を無視していると後々大変な事になってしまうかも！！
自分を無視し続けるという事は、感情に蓋をしているのと同じなんだよ。
「無視」って一番やっちゃいけないよね。
無いものと同じ扱いだよ。
自分がない。
自分がいなくなっちゃう。
そんなの悲しいね。
・
・
・
感情を味わうってどうやって？
悲しいときはとことん悲しむ。
楽しいときはめいっぱい楽しむ。
涙が流れてきたら、氣がすむまで流す。
怒りたい時は、とことん怒る。
怒ってる最中に、「私、今凄く怒ってる〜」なんて余裕はないと思うので・・・。
味わうのが終わったら、結構すっきりしちゃってることが多いよね。
氣がすんだら、後で自分に聴いてみて？
どうして悲しく感じたの？
涙の訳は？
な～んて感じで聴いてみるといいかな。
感情を味わうってとっても大事なんだよ。
経験を通して感情を味わっているからね。
「こういう出来事があったら、こういう感情になるんだ！」って事に氣づくだけでいい。
色々な経験をするには、出来るだけ動いた方がいいよ。
動かないと経験は少ないからね。
良い経験も、悪い経験もすればいい。
それが人生だから。
経験があるから、その後「どうしようか」と考える幅が広がるよね。
自分の強みと弱みが分っているのって、凄いよね。
強みは伸ばして、弱みは克服していけばいい!
失敗して誰かに迷惑をかけてしまった場合なんかは、しっかり謝罪して同じ失敗をしないように努力が必要だね。
人は学ぶ生き物だから、成長があるんだよね。
自分一人でうまくいかなければ、誰かに助けを求める事も必要だよ。
経験するから、自分を知れる。
自分を知り、考えることが出来れば成長し続けることが出来る。
自分を振り返る時間を持つことで、楽しみが増えること間違いなし！
感情
囚われ
「囚われ」って聞くとちょっぴりコワイ感じ💦
あなたはどんなイメージを持つ？
今、あなたが囚われているとしたら、その状態を想像できるかな？
あなたをとらえてるのは誰？
今いる場所はどんな所？
どんな感情で居る？
あなたはそこに居たい？
居たくないと思ったあなた！
どうしたら囚われている所から出れるのかな？
難しく考えないで。
結構単純な事だから。
囚われて居ることに慣れてしまうと、本当の自分が見えなくなってしまう事があるんだ。
囚われていることすら麻痺してしまったり。
麻痺しているってことは、感覚が鈍っているよね。
囚われて居る所から、出たいと思う事が
できれば一歩前進だね
後はさっさと出てしまおう。
時々変化する事への、恐怖や罪悪感なんかも生まれちゃったりする人もいるかもしれない。
でもね、その感情一旦おいておこうか。
以前とは、状況が変わっていることに気づいて。
変化があるから面白いんだよ。
例えば車を運転していても、変化の無い
一本道じゃ、居眠りしちゃう💤
クネクネした道や、凸凹した道の方が、ハンドルしっかり握って、目がシャッキっとしてくるね。
状況把握して、自分の向かう方向へ進む。
絶対楽しいよね。
先ず何処に行きたいか決めよっか！
さあ！
目を見開いて！
人生のドライブ楽しんで行こ！
平等
この世の中は、皆に平等にできてるって知ってるかな？
産まれる前に、ある程度の人生の筋書きをたててるんだ。
なんでかって？
一言で言うと【経験値を上げる】為。
【魂の経験値】
魂は善いことも、悪いことも経験しにやって来ているんだよ。
ある程度の筋書きを立てているその中で、日々、何度も選択する機会がやって来て、何を選ぶかでちょっとづつ方向が決まってくるよね。
だからと言って、そこから何も変えられないわけではなく、いつでも方向転換することは出来るんだ。
どんな状況でも、楽しむことが出来るといいと思うんだ。
人は多くの場合、1歳頃から歩き始めるよね。
転んで、痛くて泣いて、それでもまた立ち上がって。
上手に歩けるようになってくると、今度は走るよね。（これはステップアップしている感じ。）
最初は家族だけの輪の中で。
次は、幼稚園や保育所。いっきに小学校かも。
社会が広がり、関わる人たちも増えていく。
これもステップアップの一つだよ。
小さい頃から沢山の経験をして、その経験から選択の仕方も変わってくる。
良くも悪くも経験からその選択がなされているって事。
自分が選択してきた結果を、今見ているって事を忘れないで。
「若い頃の苦労は買ってでもしろ」っていうけれど、苦労した人ほど経験値が上がってるよね。
その経験値を、どう生かすかは自分次第。
【苦労】も平等にやってくるから安心して！
若い頃は、心も身体も柔軟だから。
出来れば若い頃の苦労の方が辛く感じないのかも。
経験値上げてこ❣
絞る
自分の夢を実現する覚悟の中に、やる事を絞り込むという事が必要だよ。
それも最短で望むなら、それなりの覚悟が必要。
実際に生活していると、色んなことが氣になってしまうけれど、「夢に向かう」という事に関係のないことはなるべく少ない方がいいよね。
1人きりの生活環境であれば、結構時間を作ることができたりする。
例えばお年寄りの家族がいたり、小さなお子さんがいたりする場合もあり、自分の時間を自分にかけることが少ししか無いなんて事もあるよね。
お年寄りなら、施設やヘルパーさんなどにお願いしたり、小さなお子さんは託児所や保育所や親御さんにお願いしたりも考えてみるのも良いのかな。
夢を実現するには、ある程度夢に対して時間を費やす事が必要みたい。
1日どの位、真剣に夢に向かっているかで、いつ頃その夢が叶うかが変わってくるよ。
どんな夢なのかにもよるけれど、1年で叶えるか。
10年かけて叶えるか。
自分次第なんだよね。
途中でトラブルがあったり、失敗があったりすることもあるかもしれないけど、それはもしかしたら今後の為に経験値を上げる事を、今やっておくことが必要なだけなのかも。
大きな夢ほど時間はかかってしまう。
だけど、それはとても素晴らしい事。
諦めないで！
人生ってあっという間に過ぎちゃう。
集中してこ！
影から光へ
この世は、光と影・善と悪・陽と陰・表と裏・生と死
・男と女で対となっているよね。
これからの時代は、自分がどちらに傾いているのかを
知っているといいと思う。
自分の思考のクセや、行動をようく検証するのも面白いと思うんだ。
例えば自分の中に光と影があって、今の自分からもっと光の方向に行きたいと決意するじゃない。
そうすると、そういう所に導かれていくんだよ。
（全てにおいて間違いってないからね）
そこで自分に必要な人と出会うの。
出会ったとしても、その先の選択も自分でするといいよね。
出会った人とどういう付き合いをしていくかとか。
短く付き合うのか、長く付き合うのか。
どのような関係性で付き合っていくのか。
日々選択の毎日だけど、要所要所でちょっぴり大きめの選択をしたりしていく場面があるんだよ。
関係を終わらせるのも、どのような感じで終わらせるのかも大事かもね。
いい状態で終わらせるのも、あまりよくない状態で終われせるのも、自分で選択している事を忘れないで。
ちまたでは何かに向かっていこうと決めると、ポジティブさを求められるけど、そうなれないから苦しいんだよね。
苦しんでる自分を見つけた時、優しくできるかな？
なんて言ってあげられるかな？
せめてない？
大丈夫
全部経験
次はどうしよっか！
愛
愛ってなんだろ？
「愛のカタチ」って表現をするけど、実際は愛というものにカタチはない。
見えないものを形と表現するくらいなので、色々な種類の愛があるはず・・・。
愛って見返りを求めないものだと思う。
相手を想うからできること。
見返りを求めた時点で愛とはいわないと思う。
小さな子供や動物を育てると、
愛を体感できるよね。
彼らは無理に愛を返そうとはせずに、
そばにいてくれる。
それだけで愛されてると感じられる。
愛されていると感じているときは、
感謝を伝えよう。
エネルギーを感じてみる
エネルギーを認識するには・・・
この世は波動の集まりでできているよね。
想像すると糸みみずが集まってるみたい😜
糸みみずも波動でできているんだけどね。
波動＝エネルギー
それぞれが固有の振動数で波打っている。(量子力学とかで調べると良いよ)
物も人も同じだと考えていただければいいと思うんだけど、心地よいかそうではないか？という所を意識する事が大事。
その感覚を無視しないで、その時の肌感や匂いなど、感覚的に覚えておくといいと思いますよ。
その、目に見えない感覚を大事にしていると、自分に必要な事が分かってくるよね。
自分にとって良いものは、感覚的には心地よくとらえられるから、覚えておいてね。
自分にとっていらないもの不要なものは、痛みとで感じたり、不快な雰囲気や匂いや味と捉えるの。自己防衛だね。
人それぞれ感じ方が違うっていう事が、一番大事だよ❣
チャクラを活性化させる
そもそも「チャクラって？」っていう方は、アーユルヴェーダをやっている方の説明が、とても分かりやすく説明されているので調べてみてね。
チャクラが閉じてるってよく聞くと思うんだけど、実際には蓋があるわけではないし、シャッターが
閉まるわけでもないの。
ラッパみたいな形をしているチャクラに、自分の中にある感情が、モヤモヤと留まっているイメージ。
じゃあどおやって活性化させるの？って事だよね。
「感情の整理が大切」
これはちょっとめんどくさいけど、「なんでなんで攻撃」をするのが自分でもわかりやすいと思う。
自問自答なんだけどね。
一つの感情があったら、何でそう思うか。その答えに対しても、何でそう思うのか。
答えが出なくなるまでやるの。答えが無くなったらその時に、ゆ～くりと鼻から吸って、口から全部出す。っていうのをやっていくといいよ。
換気扇にホコリ詰まってると、機能が発揮できないのと同じような感じだと、私は思ってる。
チャクラ＝換気扇
ホコリ＝感情
後は、動けばチャクラは元気に動き出すよ❣
波動を上げる
波動を上げようと思った時には、
まず動き出すことが必要だよね。
例えば、自分の想像を現実にさせる為に色々な事を考えて動くんだよね。
その時の出会いや経験が波を起こさせるの。
それが誰かの為にって思っての事は、いつもより大きめの波が立つこともあるみたい。
（愛だね♡）
よく、波動の高い人と一緒にいると自分の波動が上がるよ！なんてことを聞いたことがあるけれど、それもいい切っ掛けになるよね。
自分より波動が高いと感じる人と一緒にいたり、話をしたり、よく観察したり。
そんなことをしていると、自分自身にプラスの作用が働いてくるんだよ。
笑いも波動を上げてくれるよね。
心から笑えると、嫌な事も吹っ飛んでしまうくらい波動が作用するの。
涙を流し、お腹がよじれそうになるくらいに笑えたらいいね。
波動上げてこ❣
情
「情」って色々あるよね。
心。
愛情とか人情なんかは、よく聞く言葉。
「愛情」は、対象のモノに対して無償の思いで注ぐもの。
「人情」は、相手の立場にたって考え、感じる心。
私の解釈はこんな感じに思う。
人の心が動く事に繋がるんだよね。
私が常に意識してることがあるんだけど、目の前に起きていることを見て、その事を自分が対処するかしないか？
そこには私の感情が関わってきて、先ず対処したいかしたくないか？という事。
対処したくないのに、やらなければならないこともたくさんあるよね。
その場合は人としての心が動くから、やったりする。
でも、やりたくないのにやるという所で、何かしらの見返りを求めちゃったりもするんだよね。
その時は、「ありがとう」を要求するんだ。
愛情。
私の場合は、家族や私と共に働く友達に注いでるはず。
何かをヤルときも、一瞬悩んだとしても、
「まあいっか～」と思える自分でいる。
愛にも色々あるように、自分が愛だと思う事が、ただの執着や依存だったりしたら対象者には迷惑な話だよね。
自分の心に向き合うってことが大事だよね。
どうしてそう思うのか？
自分に聴いてみようか？
色々発見できるよね。
ジプシー
スピリチュアルジプシーって知ってるかな？
スピリチュアルの世界に、キラキラしたものが簡単に手に入ると思って入ってくる人が多い。
キラキラを求めて、あっという間に変化する魔法のような出来事を求めて放浪する。それが
「スピリチュアルジプシー」
私もその一人だったけれど、
それは大きな間違いだと気づかされたの。
霊視が出来る。透視が出来る。声が聞こえるetc.
産まれた時からギフトを背負ってきている人もいるけれど、それはそれで困難らしい。
小さい頃から、険しい修行をしているよね。
（滝行とかじゃなくて、人生の修行ね）
どの世界でも、人は自分にはないものを求めるから、才脳がある人をみると羨ましいんだ。
霊的な感覚はそれぞれ違うけれど、みんな産まれた時に持ってきているのに、成長過程で無くしていくんだよね。
それにも色々と理由はあるけれど、これからでも人は変われるから諦めない事が大事。
見えない世界を観たい、聞きたいと思って色々な角度から色々と試すけど、結局のところ自分が自分を許していないから、そこに行きつかないのが現実だと思う。
ジプシー脱却の方法は、なりたい自分を追い求める事。
そして的を決めて突き進む。
「手～出したらしまいまでやれ～」
なんてセリフがあったけど、途中であきらめてしまうのはなんでだろ？
自分が何者になりたいのかって重要だよね。
だって自分の人生だから。
人生で成長する事に意味があるはず。
成長するには気づくって事が重要。
気づいて動く。大事だよね。
動く事で波が起こるんだよね。
いい波おこそ！
